Learn More

About Myself

Follow Me

On Instagram

Discover

My Travels

Dbamy o siebie Rozwijamy się

Sekret długowieczności – dlaczego Azjaci żyją najdłużej?

sekret długowieczności

Sekret długowieczności próbowało odkryć już wielu. Jednak czy istnieje jeden skuteczny sposób na długie i szczęśliwe życie? Dlaczego Azjaci żyją najdłużej? Sekret długowieczności wciąż wydaje się nieuchwytny, jednak ludzie robią wiele, aby poznać tę tajemnicę. Obecnie zdrowa dieta i aktywność fizyczna to sposób na życie wielu z nas. Dbamy o siebie, zwracamy uwagę na to, […]

CZYTAJ DALEJ
Dbamy o siebie

Siłownie zewnętrzne, o czym pamiętać odwiedzając je?

silownia zewnetrzna

Czy wiesz, że siłownie zewnętrzne są już w każdym dużym mieście i ciągle powstają nowe, by zapewnić rozrywkę również mieszkańcom mniejszych miast? Przeczytaj i dowiedz się o korzyściach płynących z użytkowania takich obiektów. Nie zapomnij o rzeczach najcenniejszych Siedzący tryb życia oraz brak czasu na ćwiczenia fizyczne są coraz częstszą przyczyną otyłości, cukrzycy oraz nadciśnienia. […]

CZYTAJ DALEJ
Rozwijamy się

Profil na Instagramie – jak go prowadzić, aby zaciekawił innych?

profil na instagramie

Twój profil na Instagramie zyska popularność tylko wtedy, gdy będzie prowadzony ze starannością, pasją i zaangażowaniem. Jak to osiągnąć? Profil na Instagramie może stać się prawdziwym dziełem sztuki. Nie przesadzam! Widziałam już wiele naprawdę niesamowitych i ciekawych profili, na które chętnie wracam. Co zrobić, aby i nasz profil cieszył się dużym zainteresowaniem? W jaki sposób […]

CZYTAJ DALEJ
Dbamy o siebie

Wiosenna pielęgnacja cery – na co zwrócić uwagę?

wiosna cera

Po długiej i mroźnej zimie nasza skóra zdecydowanie wymaga specjalnej pielęgnacji i odżywienia. Wiosna już się u nas rozgościła, więc z tej okazji warto o siebie zadbać. Mamy za sobą długą i mroźną zimę. Przez ostatnie miesiące nasza cera była narażona na wiele negatywnych czynników, które z pewnością znacznie pogorszyły jej stan. Brak słońca, mróz, […]

CZYTAJ DALEJ