Wiosenna alergia – jak złagodzić jej objawy?

Wiosenna alergia dopada wielu. Często jest naprawdę uciążliwa, dlatego warto wiedzieć, jak złagodzić jej objawy. Zapraszam do lektury!

Wiosenna alergia to nic przyjemnego. Czy wiedzieliście, że cierpi na nią ok. 15 milionów Polaków? Objawia się katarem, łzawieniem i pieczeniem oczu lub ich przekrwieniem. W cięższych przypadkach konieczne jest leczenie farmakologiczne, jednak jeśli twoje objawy nie są tak zaawansowane, to z powodzeniem możesz samodzielnie spróbować złagodzić skutki alergii. Poniżej przedstawiam wam kilka prostych sposobów na alergię :).

Zadbaj o czystość garderoby
Przychodząc do domu po całym dniu na świeżym powietrzu, na ubraniach znajduje się mnóstwo pyłków, które powodują alergię. Dlatego zaraz po przyjściu do domu polecam wziąć prysznic, a brudne ubrania wrzucić do pralki. Nie należy zapominać również o butach – na ich podeszwach też znajduje się mnóstwo alergenów, dlatego buty warto ściągać przed drzwiami, aby nie wnosić pyłków do domu. Dobrym pomysłem jest wycieraczka, którą będzie można łatwo wyczyścić.

alergia

Jakość powietrza w domu ma znaczenie
Powietrze dla alergika ma niemałe znaczenie. Aby objawy się nie nasilały, warto zadbać o jego odpowiednią jakość. Oczywiście na powietrze na zewnątrz nie mamy wpływu, ale na to w domu jak najbardziej! Warto zainwestować w oczyszczacz powietrza HEPA. Filtr HEPA wyłapuje w powietrzu nawet te najmniejsze cząsteczki alergenów.

Witamina C
Witamina C ma niebagatelny wpływ na nasz układ odpornościowy, który ma ogromne znaczenie podczas zmagania się z alergią. Warto wiedzieć, że stan zapalany układu odpornościowego sprawia, że organizm znacznie mniej efektywnie radzi sobie z alergią, dlatego jej objawy są znacznie silniejsze. Witamina C zmniejsza stan zapalny.

Oczyszczanie nosa
W jamie nosowej, z oczywistych względów, znajduje się mnóstwo pyłków, które powodują alergię. Dlatego regularne oczyszczanie jamy nosowej jest niezwykle istotne. Możecie użyć w tym celu butelki lub pompki do płukania nosa albo wody destylowanej bądź przegotowanej z dodatkiem soli (pamiętajcie, że woda musi być ostudzona!).

Dzięki tym sposobom na złagodzenie objawów alergii łatwiej będzie wam przetrwać ten trudny okres :).

Tagi: carousel

Podobne Artykuły

Poprzedni Wpis Następny Wpis

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Iza on Sposoby na jesienne wieczory – czyli jak umilić sobie ten czas?: “Ja zdecydowanie wieczorami sięgam po książki albo oglądam filmy. Jak już się robi chłodno to wyciągam koc, robię herbatkę albo…”
Martysia on Napoje alkoholowe z Thermomixa – co możemy przygotować w Thermomixie?: “Ja też zamierzam kupić thermomix i już miałam prezentację, polecam Ci Lidka świetną przedstawicielkę, powoli tłumaczy, tak że wszystko jest…”
Lidka on Napoje alkoholowe z Thermomixa – co możemy przygotować w Thermomixie?: “Opiekuje się starszymi osobami i często im coś gotuje, głównie zupy krem, albo pierożki, albo lekkostrawne potrawki i zastanawiam się…”
Ola on Napoje alkoholowe z Thermomixa – co możemy przygotować w Thermomixie?: “Większość moich znajomych używa już od dawna thermomixa, ostatnio przyjechała do nas opiekunka ze wschodu i okazuje się, że u…”
Gabrysia on Napoje alkoholowe z Thermomixa – co możemy przygotować w Thermomixie?: “Hej Ola, zawsze musi być ten pierwszy raz, już co najmniej od dwóch lat sie przymierzam do kupienia thermomixa, zainspirowałam…”
Ola on Napoje alkoholowe z Thermomixa – co możemy przygotować w Thermomixie?: “Swój Thermomix dostałam od teściowej, wcześniej podpatrywałam jak używa go moja kuzynka. Na prezentacji pani dokładnie wyjaśniła jakie sa jego…”
Milenka on Napoje alkoholowe z Thermomixa – co możemy przygotować w Thermomixie?: “Mówiąc obiektywnie jest kilka potraw, które na pewno szybciej się przygotowuje w thermomixie jak np. wyrabianie chleba czy ciasta na…”
Wala on Napoje alkoholowe z Thermomixa – co możemy przygotować w Thermomixie?: “Nie mam thermomixa i też bez problemu przygotuje fajne potrawy na święta i upiekę dobre sprawdzone ciasto jest nim seromakowiec…”
Tosia on Napoje alkoholowe z Thermomixa – co możemy przygotować w Thermomixie?: “Dla mnie ważniejsze są inne możliwości thermomixa, bardzo lubię piec ciasta, a ostatnio piekę dla nas bułeczki i chleb przepyszny…”
Sandra on Napoje alkoholowe z Thermomixa – co możemy przygotować w Thermomixie?: “Alkohol to nie dla mnie, nawet nie wiedziałam, że w thermomixie też można je zrobić, ale jakiś drink bezalkoholowy czemu…”