Trzy pomysły na szybkie, zdrowe i pyszne śniadanie

śniadanie

Śniadanie jest bardzo ważnym posiłkiem, ponieważ to ono daje nam siłę i energię do działania na wiele porannych godzin. Zatem mam dla was trzy ciekawe pomysły na pyszne śniadanie!

Trzeba pamiętać, że śniadanie należy zjeść w ciągu 2 godzin od przebudzenia. Jednak większość z nas nie ma rano czasu na jego przygotowanie, dlatego często pomijamy ten posiłek, jedząc coś na szybko w drodze do pracy czy szkoły bądź dopiero koło południa. To jednak nie jest dobry pomysł. Zdrowe i sycące śniadanie pozwoli ci cieszyć się dobrym samopoczuciem przez cały poranek oraz doda energii. Dziś mam dla was pomysły na trzy zdrowe i pyszne śniadania, które można przygotować w mniej niż 5 minut!

Mozzarella z pomidorem i przyprawami
Od pewnego czasu to moje ulubione śniadanie! Jest pyszne, lekkie, szybkie i sycące. Można je przygotować w dosłownie kilka minut. Potrzebujesz jedynie jednej mozzarelli, pomidora, oliwy z oliwek i przypraw (opcjonalnie). Mozzarellę trzeba pokroić w plasterki, podobnie pomidora. Następnie wystarczy polać wszystko odrobiną oliwy i doprawić do smaku (sól, pieprz, bazylia, oregano). Uwielbiam ten posiłek!

pomysły na śniadanie

Owoce z jogurtem – coś dla łasuchów!
Podczas przygotowania tego śniadania też się nie napracujecie. Ten posiłek będzie odpowiedni dla wszystkich tych, którzy lubią zjeść rano coś na słodko :). Ulubione owoce wystarczy pokroić w kostkę (ja preferują banana, pomarańczę i gruszkę), a następnie dodać do nich jogurtu naturalnego. Na koniec można przyprawić mieszankę – polecam cynamon! Taka sałatka owocowa jest banalna w przygotowaniu i przepyszna!

Nietuzinkowe kanapeczki
Owszem, kanapki to nic niezwykłego, jednak moja propozycja zdecydowanie nie jest banalna. Zapomnijcie o szynce i żółtym serze! Na moich porannych kanapkach gości naturalny biały serek, wędzony łosoś i koperek – mniam! Moim zdaniem to idealne połączenie. Do przygotowania kanapek najlepiej wykorzystać chlebek ciemnoziarnisty. Aby zrobić takie kanapki, wystarczy 5 minut.

śniadanie

Te śniadania ostatnio u mnie królują. Uwielbiam je za prostotę przygotowania i smak! Koniecznie dajcie znać, jakie są wasze pomysły na szybkie i zdrowe śniadania. Przygotujecie jedną z moich propozycji? 🙂

Tagi:

Podobne Artykuły

dodał
Poprzedni Wpis Następny Wpis

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *