Aktualnie przeglądasz: Rozwijamy się

Nadmiar obowiązków – to nie koniec świata!

nadmiar obowiazkow

Egzamin za egzaminem, w pracy coraz więcej obowiązków, a do tego cały dom na twojej głowie – kto to wytrzyma? Nie da się żyć w ciągłym stresie. Jak sobie z tym wszystkim poradzić? Każda z nas musi przetrwać te najgorsze dni, kiedy wszystko zwala nam się na głowę. Oczywiście wszystko na raz – szkoła, praca, […]

CZYTAJ DALEJ

Gorsze dni – jak sobie z nimi radzić?

Każdy z nas przeżywa czasem gorsze dni. Nie mamy wtedy na nic ochoty, czujemy się zmęczeni i przygnębieni, a do głowy przychodzą nam same negatywne myśli. Jak sobie z tym poradzić? Co zrobić, aby znowu zacząć cieszyć się życiem? Mam dla was kilka sprawdzonych sposobów na poprawę samopoczucia, które wielokrotnie wypróbowywałam na sobie. Odpocznij! Jeśli […]

CZYTAJ DALEJ

Joga – kwintesencja kobiecości

Od niedawna zaczęłam praktykować jogę. Już teraz wiem, że wybór właśnie tej aktywności fizycznej był strzałem w dziesiątkę! Joga daje nam, kobietom, wiele korzyści 🙂 Jeśli nigdy nie miałaś okazji praktykować jogi, musisz koniecznie spróbować! Nie jesteś przekonana? Dowiedz się, jak regularna praktyka jogi wpłynie na twoje ciało i umysł 🙂 Idealne ciało Joga wydobędzie […]

CZYTAJ DALEJ

Gluten – wróg numer jeden?

W 2011 roku prof. Peter Gibson, gastroenterolog, opublikował wyniki swoich badań, z których wynikało, że gluten może wywoływać dolegliwości żołądkowo-jelitowe nawet u co trzeciej osoby na świecie. Od tej pory gluten stał się wrogiem numer jeden. Warto widzieć, że profesor nie popiera już tych poglądów, jednak wyniki przeprowadzonych przez niego badań trwale zakorzeniły się w […]

CZYTAJ DALEJ