Aktualnie przeglądasz: Rozwijamy się

Wiosenna alergia – jak złagodzić jej objawy?

wiosenna alergia

Wiosenna alergia dopada wielu. Często jest naprawdę uciążliwa, dlatego warto wiedzieć, jak złagodzić jej objawy. Zapraszam do lektury! Wiosenna alergia to nic przyjemnego. Czy wiedzieliście, że cierpi na nią ok. 15 milionów Polaków? Objawia się katarem, łzawieniem i pieczeniem oczu lub ich przekrwieniem. W cięższych przypadkach konieczne jest leczenie farmakologiczne, jednak jeśli twoje objawy nie […]

CZYTAJ DALEJ

Suplementacja i dieta przy treningach Street Workout

street workout

Coraz więcej ludzi przy treningach Street Workout, oprócz samych ćwiczeń, stosuje dietę i suplementację. Czy warto to robić? Dlaczego dieta i suplementy są tak ważne podczas treningu Street Workout? Przeczytaj. Street Workout jest bardzo młodą, choć prężnie rozwijającą się dyscypliną sportu. Z roku na rok ewoluuje od zwykłej aktywności i zestawu ćwiczeń, w kierunku sposobu […]

CZYTAJ DALEJ

Jak zmotywować się do aktywności fizycznej po długiej przerwie?

motywacja

Jak zmotywować się do aktywności fizycznej po długiej przerwie? Na to pytanie każdy z nas chciałby znać odpowiedź. Powrót do regularnych treningów wcale nie jest łatwy, dlatego warto wiedzieć, jak się do tego zabrać. Po długiej przerwie od treningów często nie mamy ochoty zaczynać wszystkiego od nowa. Lenistwo niestety bierze górę. Brakuje nam motywacji i […]

CZYTAJ DALEJ

Kanały na Youtube – co warto oglądać?

youtube

Jakie kanały na Youtube warto śledzić? Jak znaleźć coś wartościowego w gąszczu przeciętnych filmów? Dziś przychodzę z pomocą! Serwis Youtube został założony w 2005 r. i od tego czasu wciąż bije rekordy popularności. Coraz więcej osób zakłada na tym portalu swoje kanały i publikuje filmy, a zawód zwany „youtuber” trwale zakorzenił się w naszej rzeczywistości. […]

CZYTAJ DALEJ