Aktualnie przeglądasz: Gotujemy

Zdrowo i smacznie – przykładowy jadłospis na cały dzień

jadłospis

Przykładowy jadłospis na cały dzień przyda się każdemu, kto tak jak ja zwraca uwagę na to, co je. Mam nadzieję, że moje ulubione dania przypadną wam do gustu. Udowodnię, że zdrowo wcale nie znaczy nudno i niesmacznie! Postanowiłam przygotować dla was przykładowy jadłospis na cały dzień, który jest oparty wyłącznie na zdrowych i naturalnych produktach. […]

CZYTAJ DALEJ

Trzy pomysły na szybkie, zdrowe i pyszne śniadanie

śniadanie

Śniadanie jest bardzo ważnym posiłkiem, ponieważ to ono daje nam siłę i energię do działania na wiele porannych godzin. Zatem mam dla was trzy ciekawe pomysły na pyszne śniadanie! Trzeba pamiętać, że śniadanie należy zjeść w ciągu 2 godzin od przebudzenia. Jednak większość z nas nie ma rano czasu na jego przygotowanie, dlatego często pomijamy […]

CZYTAJ DALEJ

Zimowe przyprawy – jakie mają właściwości?

zimowe przyprawy

Zimowe przyprawy są niezbędne podczas zimnych dni. Goździki, cynamon i imbir nie tylko pięknie pachną i pysznie smakują, ale są także bardzo zdrowe! Jakie mają właściwości? Nie wiem jak wy, ale ja nie wyobrażam sobie zimy bez imbiru, cynamonu i goździków. Gdy za oknem mróz i śnieg, dodaję je praktycznie do wszystkiego – herbaty, kawy, […]

CZYTAJ DALEJ

Niecodzienna owsianka z owocami– pyszne i zdrowe śniadanie w 5 minut!

owsianka

Owsianka to popularne śniadanie, ale ja, metodą prób i błędów, postanowiłam ją nieco ulepszyć. Tak powstał mój własny przepis na najlepszą owsiankę na świecie. Owsianka z owocami to ostatnio moje ulubione śniadanie. Wstając rano, zawsze mam ochotę na coś słodkiego. Nie chce zaczynać dnia od drożdżówki, batona czy ciastka – zdecydowanie wolę zdrowsze warianty. Pewnie […]

CZYTAJ DALEJ